《了不起的精力管理》

作者：唐希媛
出版社：机械工业出版社
索书号：C912.1/120
馆藏地点：中新友好图书馆 3F2区 查看馆藏

内容介绍：

如果你是一部手机, 精力就是你的电池。在这个忙碌又焦躁的时代,大多人都过着电量不足的生活, 疲惫、焦虑、压力……每天疲于奔命, 试图用后一格电量完成耗电的任务。精力水平决定你的生命质量，电量不足, 何谈幸福人生。

本书讲述如何科学管理体能、情绪、专注力、目标与热爱这影响精力的四大因素, 助你增加电池容量, 保证电量充足。