本书主要讲述焖烧杯便当制作方法和食谱集。全书由为什么选用焖烧杯、焖烧杯的好处、焖烧杯的使用方法以及数十种营养食谱构成。旨在帮助那些忙碌、独自生活、平时不下厨的人们,轻松做出美味的饭菜,省时省力,还能省下不少日常开销。