作者通过为求助者解除心理问题,发现争吵这一普遍存在的社会现象曾给众多当事人带来身心的困扰。为此,作者经过细致入微地分析,介绍一些实用、立竿见影的方法,教你做自己情绪的主人,关键时刻对坏情绪的有效控制和发泄,让你从此变得生活更加幸福、事业更加顺心。